Fremsnakk deg selv!

img_1672– Fremsnakk deg selv, tenker du kanskje, smiler litt ironisk og trekker på skuldrene. Her snakker vi amerikanske “livsstilseksperter” med blekede dollarglis og høy sigarføring. Og jeg ser den, for det er unektelig noe u-norsk over denne overskriften. Men like fullt er dette et uhyrlig viktig tema for alle som ønsker å endre noe i eget liv, om det så bare er snakk om å finne mer glede i hverdagen, eller å sette seg – og oppnå – nye, små eller store mål. For visste du at for de aller fleste av oss, er det vi selv som setter begrensningene i eget liv? At det er den indre stemmen i oss som er vår største sabotør for å oppnå de målene vi setter oss?

Continue reading

– Å kaste inn håndkleet. Yoga og aksept.

img_1553I dag er det den internasjonale yogadagen, noe jeg skrev om i mitt forrige blogginnlegg. Jeg skrev spesielt om solhilsener, og at jeg ville feire dagen med å ta 108 solhilsener. Men sånn ble det ikke.

Jeg har vært sliten og trøtt i dag, og da jeg startet med solhilsener, innså jeg fort at dette ikke var dagen for de store, fysiske utfoldelsene. Jeg må innrømme at det satt langt inne å avbryte før jeg nådde 20 solhilsener, siden jeg hadde skrevet om dette på bloggen. Jeg er sta, og gjennomfører stort sett det jeg setter meg som mål.

Continue reading