Fremsnakk deg selv!

img_1672– Fremsnakk deg selv, tenker du kanskje, smiler litt ironisk og trekker på skuldrene. Her snakker vi amerikanske “livsstilseksperter” med blekede dollarglis og høy sigarføring. Og jeg ser den, for det er unektelig noe u-norsk over denne overskriften. Men like fullt er dette et uhyrlig viktig tema for alle som ønsker å endre noe i eget liv, om det så bare er snakk om å finne mer glede i hverdagen, eller å sette seg – og oppnå – nye, små eller store mål. For visste du at for de aller fleste av oss, er det vi selv som setter begrensningene i eget liv? At det er den indre stemmen i oss som er vår største sabotør for å oppnå de målene vi setter oss?

Continue reading

Ny blogg!

12512555_10153271000901920_3439922210872368365_nVelkommen til min nye blogg, Et liv i balanse! Jeg har tidligere blogget litt sporadisk om politikk og skråblikk på samfunn og hverdagsliv på den andre bloggen min Politikk og hverdagsliv, men dette er altså en helt annen type blogg, en livsstilsblogg. De siste årene har jeg brukt stadig mer tid på å praktisere, snakke om, lese om og lære bort teknikker innen mindfulness og yoga. Og jeg har selv opplevd hvilke kraftfulle verktøy dette er for å redusere stress, ta bevisste valg, og leve et liv i større harmoni og balanse. Et liv der jeg har inntatt sjefsrollen over egen hverdag, der jeg har kunnet legge bort autopiloten og (i stadig større grad!) “tidsklemma”.

Continue reading